Sept (07) jours pour maigrir

Vous aimeriez avoir de ventre plat ou des jolies fesses comme dans les magazines ? Ce régime est la solution, car il permet de perdre du poids rapidement et de maigrir vite. Il est à appliquer en une semaine seulement. En abuser pendant une longue période n’est pas recommandé, sinon les conséquences pourraient être graves.

Premier jour,

·         Petit déjeuner: 1 pomme, 2 biscottes au blé complet avec une noisette de beurre, café ou thé sans sucre.

·         Déjeuner: 2 œufs, 1 tomate, 1 pomme (ou orange)

·         Dîner: 1 œuf, salade de chou et du thé vert.

Deuxième jour

·         Petit déjeuner: 1 œuf, 2 biscottes au blé complet avec une noisette de beurre, café ou thé sans sucre

·         Déjeuner: bœuf cuit sans matière grasse (100g), salade de chou, 1 tasse de jus de raisin.

·         Dîner: 2 pommes.

Troisième jour

·         Petit déjeuner: 1 œuf, 2 biscottes au blé complet avec une noisette de beurre, café ou thé sans sucre.

·         Déjeuner: 100g de steak haché, salade de chou et de tomate, 1 tasse de jus de pomme.

·         Dîner: 2 fromages blanc faibles en matières grasses.

Quatrième jour

·         Petit-déjeuner : 1 fromage blanc faible en matières grasses, 2 biscottes au blé complet avec une noisette de beurre, café ou thé sans sucre.

·         Déjeuner: 150g poisson maigre cuit sans matière grasse, salade de chou, 1 tasse de jus de carotte

·         Dîner: 2 pommes.

Cinquième jour

·         Petit déjeuner: 1 œuf, 2 biscottes au blé complet avec une noisette de beurre, café ou thé sans sucre.

·         Déjeuner: 100 grammes de bœuf, 1 tomate, 1 concombre, 1 tasse de jus de pomme.

·         Dîner : 2 fromages blanc maigres en matières grasses.

Sixième jour

·         Petit-déjeuner: 1 fromage blanc faible en matières grasses, 2 biscottes au blé complet avec une noisette de beurre, café thé sans sucre.

·         Déjeuner: poisson maigre (100g) cuit sans matière grasse, salade de chou, 1 tasse de jus de carotte.

·         Dîner: 2 pommes.

Septième jour

·         Petit déjeuner: 1 fromage fondu faible en matière grasses, 2 biscottes au blé complet, café ou thé sans sucre.

·         Déjeuner: soupe de légumes, un morceau de blanc de poulet grillé (100g), thé vert.

·         Dîner: 2 fromages blanc faible en matières grasses.



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